Lunedì 26 settembre è iniziata ufficialmente la 13° stagione della ASD Nuotatori del Carroccio che terminerà a fine luglio 2017.
Di seguito orari e giorni di allenamento :
-Legnano piscina comunale
Lunedì 21:15 22:30 , Mercoledì 20:30 21:30, Venerdì 21:15 22:15
Tecnico: Falsitta Tomas
-San Donato Milanese
Lunedì 21:00 22:00 , Martedì 21:10 22:00 Giovedì 21:00 22:00
Tecnico: Melodia Vittorio
Obbiettivi : “Mens sana in corpore sano”
Allenamenti metabolici programmati dallo staff tecnico in alternati cicli di lavoro, con obbiettivi di verifica individuale periodica (test gara)
-Piscina B.Fit Legnano il MARTEDì
Pre-Master/Amatori (Under 17 anni) dalle 18.30 alle 19.15
Pre-Master (Over 18 anni) dalle 20.30 alle 22.00
Tecnico: DalMaso Alessandra
-Obbiettivi Pre-Master (under 17)
Corso di nuovo avanzato monosettimanale ma con tutti i presupposti dell’agonismo basati su Allenamenti completi, strutturati e intensi (ricerca dello sviluppo Tecnico/Atletico)
-Obbiettivi Pre-Master (Over 18)
corso di nuovo avanzato monosettimanale con obbiettivo esercitazioni Tecniche ed introduzione ad allenamenti metabolici specifici in preparazione ad un inserimento alla squadra Master
Per tutti i nuovi nuotatori interessati …..
Nei ns giorni ed orari di allenamento sarà possibile provare ad allenarsi con la squadra gratuitamente (contattateci preventivamente scrivendoci all’indirizzo info@nuotatoridelcarroccio.it)
Requisiti minimi richiesti:
– Amare il nuoto e il suo contesto sportivo.
– Saper nuotare almeno a Stile Libero per almeno 50m consecutivi.
Non è indispensabile avere avuto precedenti agonistici per questo sport, ma solo tanta tanta passione.
NOTA: l’accettazione di nuovi iscritti e subordinata agli spazi H2O e attitudine natatorie
Per qualsiasi altre informazioni potete scriverci al nostro indirizzo info@nuotatoridelcarroccio.it o contattarci personalmente nelle piscine nei giorni e orari di allenamento.
